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育婴师需懂得添加辅食小技巧

2020-07-27

育婴师需懂得添加辅食小技巧:当宝宝5个月左右大的时候,就开始对其他食物感兴趣了,哪怕是完全母乳喂养的宝宝也会想吃其他的食物了。如果宝宝出现了看别人吃饭时会伸手抓或者流口水等反应,就可以开始给宝宝添加一些辅食了,为断奶做准备。但是怎么安排辅食才是更合理的呢?育婴师们让我们一起来了解一下吧!
1、辅食种类

给宝宝食用的辅食最好以粗颗粒食物为主,等宝宝5-6个月左右大的时候,乳牙就开始渐渐长出,可以食用一些软糯的婴儿粥了,但是这个阶段还不可以食用米饭。婴儿粥是在粥里加入一定的鱼、肉、蔬菜、豆制品等,食用这种粥可以锻炼宝宝的咀嚼能力。在这个阶段还可以给宝宝食用一些鱼泥、肉泥等食物,进行蛋白质和铁的补充,也可以食用一些烂粥或者烂面条,给宝宝补充热量。

2、辅食次数

对于6个月大的宝宝,每天食用辅食的次数,不用过多,一天食用一次就足够。粥里的营养相比于牛奶和母乳会低一些,而且米粥中还缺少一些动物蛋白,所以一天食用一次就可以。并且,最好可以制作鸡蛋粥、肉粥、鱼粥等进行食用,随着宝宝慢慢长大,可以适当的增加食用辅食的次数。

3、继续食用母乳或配方奶

对于还不到1周岁的小宝宝仍然是需要食用母乳和配方奶的,额外进行辅食的添加。母乳或配方奶中缺少铁、维生素还有钙等营养元素,但是这都是宝宝生长发育所必须的成分,并且这类食品提供的热量也不满足宝宝每日消耗热量的需求,所以一定要额外添加辅食。处于宝宝的离乳期,每天只保留500毫升的奶量就足够。

4、烹饪秘诀

宝宝日常食用的辅食,需要煮至不需要用力就可以把食物压烂的程度,要想达到这种程度,可以先把食物剁碎至碎末再进行煮。煮好的食物掉在盘子里应该像果酱一样,可以堆成小山的形状。

5、添加点心

在宝宝1-3岁的时候,宝宝会极其爱动,所以能量消化也会更加迅速,这时奶类就可当作点心进行食用,主要食用的就应该是一般食物。这个阶段,点心每天添加2-3次即可。

最后,各位爸爸妈妈一定要注意卫生问题,最好可以做到现吃现做,餐具等也要经常消毒,以免造成宝宝的身体不适。


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